2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1479 kcal
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지방: 66.95g | 단백질: 33.47g | 탄수화물: 167.85g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Hummus, Burger Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Orangen, Vitaquell Kürbis Salat. 저녁 식사: Kokosmilch, Bamboo Garden Sambal Oelek, Erdnussbutter, Garden Gourmet Vegane Linsenburger mit Karotten und Minze . 간식/기타: Aldi Weißer Burgunder, Honig, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , DM Bio Chiasamen , Orangensaft, Ananas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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