가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tetsurin1961
저널
2013년 09월 10일
tetsurin1961님의 저널, 2013년 09월 10일
tetsurin1961 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2013년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2013년 09월 10일:
1184 kcal
지방: 25.91g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 176.38g.
아침 식사:
セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー.
저녁 식사:
テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン お惣菜セット(牛肉ときのこのオイスター炒め), 平和堂 減塩合わせみそ汁(ネギ), レギュラーコーヒー, セブンイレブン 味付き玉子とうふ.
간식/기타:
明治 ダイエットビスケット.
더보기
1452 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 11 시간 47 분, 숙면 - 11 시간.
더보기
주 4.2 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
tetsurin1961님의 체중기록
전체 내역보기