2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1350 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 122.36g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Американо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната. 점심 식사: Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Куриные Пальчики с Грибами. 저녁 식사: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ без Свеклы с Курицей. 더보기
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59 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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