2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1661 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 186.08g.
아침 식사: Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам. 점심 식사: Печеные Овощи, Котлета Куриная, Меленъ Фасоль Печёная по-Домашнему. 저녁 식사: Лаваш, Винегрет. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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