2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1464 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 131.80g | 탄수화물: 110.81g.
아침 식사: Myprotein 乳清蛋白（天然香草）, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 吻仔魚蔬食黎麥鮮榖飯. 점심 식사: 烤雞, 吻仔魚蔬食黎麥鮮榖飯, 媽媽煮藝 蔓越莓長棍麵包, 菲力牛排. 저녁 식사: 菲力牛排, 巧克力法式薄餅, Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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