2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1198 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 117.89g.
아침 식사: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. 저녁 식사: BIG WHEY Протеин. 간식/기타: Творожная Запеканка с Манкой. 더보기
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안정된 체중
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