2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1215 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 173.66g.
아침 식사: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Форнакс Хлеб Молочный , Хохланд Плавленый Сыр, Любимо Молоко 2,5%, Nestle Космостарс. 점심 식사: Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. 저녁 식사: Магнит Банан. 간식/기타: Nestle Кит Кат Мини. 더보기
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안정된 체중
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