2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
1247 kcal
|
지방: 47.98g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 133.20g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Победа Шоколад Энерджи, Огурец (с Кожурой), Асто Кета Малосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Помидор Тушеный. 점심 식사: Печенье к Чаю, Чай, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Vitaland Корнишоны, Огурец (с Кожурой), Асто Кета Малосоленая, Сыробогатов Твороженный Сыр, Магнит Хлеб Фитнес . 저녁 식사: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Гематоген, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Чай, Суп чечевичный. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|