2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1790 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 126.42g | 탄수화물: 170.38g.
아침 식사: Родина Молоко 3,2%, Причуда Печенье Молочное с Глазурью, Arla Natura Сыр Тильзитер, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Баранина Постная, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Чай. 점심 식사: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Чай, Баранина Постная , Bravolli Киноа с Булгуром Смесь . 저녁 식사: Чай, Хурма, Хурма, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Зерен Йогурт из Козьего Молока, Молком Творог 0%. 더보기
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안정된 체중
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