2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1289 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 111.85g | 탄수화물: 134.34g.
점심 식사: Jengkol, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Pangsit Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Biji Wijen Kering Utuh, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Putih Telur, Telur, Wortel, Tahu, Ikan Tuna. 간식/기타: Tape Singkong, Madu, Chia Seed, Pepaya, Khong Guan Cream Crackers, Roti Panggang, Tricks Original Baked Crisps. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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