|
terkaget kaget dengan hasil timbang badan 3hari ini karena selalu di angka yang sama 😊.. tapi komposisi nya aja yang beda antara fat.. muscle.. bone.. sama kadar air
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
|
1878 kcal
|
지방: 77.45g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 235.37g.
아침 식사: Kimbo Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Kentang Goreng. 점심 식사: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Garuda Pilus Sapi Panggang , Kurma. 간식/기타: Keripik Singkong, Bango Kecap Manis, Bakso Ikan, Buah Anggur, Mangga. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|