2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1502 kcal
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지방: 88.41g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 113.04g.
아침 식사: Woolworths Skin on Salmon Fillets, Jalna Greek Style Natural Yoghurt . 점심 식사: Quiche Lorraine. 저녁 식사: Masterfoods Tomato Sauce, Woolworths Aussie Beef Sausages, Pampas Puff Pastry. 간식/기타: Nestle Choc Bits, Cobs Sea Salt Popcorn, Pistachio Nuts . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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