2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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1466 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Tea with Milk, Honey , Golden Crumpets, Pickled Herring, Boiled Egg, Coffee. 점심 식사: Coles Beef Sausage, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Broccoli , Aldi Potato Gratin, Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Whiskey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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