2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1493 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 226.64g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Falcone Trancio di Crostata. 점심 식사: Arance, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini, Frittata di Patate, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 간식/기타: Castagne Arrosto. 더보기
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1926 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 스쿠터 - 20 분, 운전 - 45 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 38 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 읽기 - 40 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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