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Tive o covid e inchei com os medicamentos e também tive q comer bem pra aumentar imunidade e com isso sem atividade física por causa da falta de ar engordei uns 3 kilos. Mas vamos de novo só foco desistir jamais beijos
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1325 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 173.49g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. 점심 식사: Café com Açúcar, Suco de Limão, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado), Batata Doce. 저녁 식사: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Qualy Qualy Light, Extra Pão Sovado, Matte Leão Chá de Erva Doce, Pepino (Descascado), Repolho, Tomates, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Torcida Pimenta Mexicana, Mexerica, Café com Açúcar, Batata Doce, Pêssego, Melancia. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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