2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2128 kcal
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지방: 91.88g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: 2% Fat Milk, International Delight Fat Free French Vanilla, Egg, Margarine, Villaggio White Bread Italian Style, Coffee, Bacon. 점심 식사: Havarti Cheese, Kraft Miracle Whip, Cucumber (with Peel), 2% Fat Milk, Dempster's Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tomatoes, Alfalfa Sprouts. 저녁 식사: Garlic Bread, Cheese Sauce , Italian Sausage, Penne. 간식/기타: White Table Wine . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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