2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2661 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 192.17g | 탄수화물: 323.67g.
아침 식사: Belle Light Morango, Banana, Vitamilho Flocão Cuscuz, Coxão Mole Cozido. 점심 식사: Proteína Pura Albumina , Ovo. 저녁 식사: Flocão Cuscuz, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Proteína Pura Albumina . 간식/기타: Lev Cacau e Cereais. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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