2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1359 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 179.06g.
아침 식사: Kacang Tanah, Telur Ceplok, Ikan Teri, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Morin Selai Nanas, Roti Panggang, Selai dan Pengawet. 저녁 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tanah, Ikan Teri. 간식/기타: HiLo Active Vanilla, Madu. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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