2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
2964 kcal
|
지방: 140.23g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 307.66g.
아침 식사: Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем, Торчин Соевый Соус Классический, Курица на Гриле Куриное Филе на Гриле, Домашнее Яйцо, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый. 점심 식사: Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем, Здоровый Борщ, Start Мюсли Fruits. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1%, Повна Чаша Арахис Жареный , Сильпо Яблоко Чемпион, Геркулес Овсянка, Банан Банан. 간식/기타: Кожен День Арахис Жареный, Банан Банан, Сильпо Мандарин. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|