2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
2000 kcal
|
지방: 102.46g | 단백질: 122.79g | 탄수화물: 163.84g.
아침 식사: Frutillas, Almendras, Plátano, American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Fuchs Pan Molde Integral. 점심 식사: Aceite Vegetal, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Plátano, Colun Leche Entera sin Lactosa, SportLab Matrix Whey. 저녁 식사: Nutra Bien Brownie, Fuchs Pan Molde Integral, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|