2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1368 kcal
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지방: 52.59g | 단백질: 58.06g | 탄수화물: 167.78g.
점심 식사: Italac Leite Semidesnatado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vitamilho Fubá Fino, Elegê Manteiga com Sal, Ovo. 저녁 식사: Elegê Manteiga com Sal, Essential Nutrition Xilitol, Pão com Manteiga. 간식/기타: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Da Colônia Banana Zero, Nestlé Leite Ninho, Da Colônia Banana Zero, Qualimax Cacau 50%, Max Titanium Total Whey NO2, Lacta Diamante Negro (25g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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