2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1072 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 106.10g.
아침 식사: Geléia (Todos os Sabores), Queijo Minas, Adria Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. 점심 식사: Quiabo Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho. 간식/기타: Café com Açúcar, Bauducco Duo Sabor Chocolate, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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