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Don't want to drop too much anymore. Would like to stay at this weight.
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79.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2686 kcal
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지방: 94.53g | 단백질: 209.05g | 탄수화물: 236.35g.
아침 식사: NPL Whey Protein +, Fat Free Long Life Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, KOO Beetroot Salad, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whey Protein +, USN Creatine Monohydrate, Fat Free Long Life Milk. 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Boerewors. 간식/기타: Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Ferrero Nutella, Strawberries , Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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