Jon Grant님의 저널, 2020년 11월 10일

Uh oh
79.9 kg 지금까지 감소한: 15.3 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
2221 kcal 지방: 106.69g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 237.90g.   아침 식사: Bananas, Peanut Butter, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Blue Ribbon Premier Brown Bread. 점심 식사: Spur Steak Ranches Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Woolworths Caramel Mini Swiss Rolls, Nestle Kit Kat Smooth White, Energade Tropical Lite, Nestle Kit Kat Smooth White, Nature's Choice Aloe Vera Juice, Cadbury Twirl, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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