2013년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 9일:
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1550 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 167.26g.
아침 식사: La Serenísima Queso Port Salut Light, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Empanada de Carne. 저녁 식사: Mandarinas, Palmitos, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Soja. 간식/기타: Capuchino, Cereal Mix Granola Tradicional. 더보기
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3367 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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