2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
1332 kcal
|
지방: 61.25g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 129.02g.
아침 식사: Abacaxi, Nestlé Iogurte Ninho. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface, Ovo, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Pão Multi-Cereais, Seara Linguiça Toscana, Valent Copa Espanhola Fatiada, Omelete. 간식/기타: Melancia. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|