2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
1638 kcal
|
지방: 108.54g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 68.76g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, K-Classic Frischer Schmand, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . 더보기
|
|
2156 kcal
|
운동:
버피테스트 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|