2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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956 kcal
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지방: 44.67g | 단백질: 54.54g | 탄수화물: 71.78g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Латте, Каша Рисовая на Молоке, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Шоколад, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Семга Отварная, Суп из Семги, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Danone Actimel Фруктовый Микс с Цитрусами, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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