2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2411 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 211.78g | 탄수화물: 242.29g.
아침 식사: MG Food Farina D’Avena Stracciatella , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Melinda Mela, Uovo all'occhio di Bue. 점심 식사: Coop Ceci in Scatola , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska. 저녁 식사: Patate, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milkeria Yogurt Greco 0%, Pere Abate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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