2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1288 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 88.62g.
아침 식사: Zucker, Real Quality Cashew Kerne, Äpfel, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Champ Protein 90 Vanille, Kaffee, Dennree Mandeldrink Natur. 점심 식사: Tomaten, Tomaten, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. 저녁 식사: Buletten, Gekochter Rosenkohl, Buletten, Gekochter Rosenkohl. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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