2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2086 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 168.72g | 탄수화물: 236.32g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Le Naturelle Albume Uovo, Uovo. 점심 식사: San Giorgio Focaccia Croccante, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Verdure al Forno. 저녁 식사: Patate al Forno, Pesce al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Conad Pane per Sandwich, Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Fage Trublend Cocco. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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