2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2140 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 151.30g | 탄수화물: 241.43g.
아침 식사: Noci, Self Omninutrition Whey & Oat, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Finocchio Crudo, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Calvé Fresca Mayò, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Romana. 저녁 식사: Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Passata di Pomodoro , Finocchi Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Proti Cream, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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