Vitalish님의 저널, 2020년 11월 10일

2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.3 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 16.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:

1115 kcal

지방: 48.65g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 92.82g. 아침 식사: Haferflocken mit Früchten, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lenivye Golubcy. 저녁 식사: Kürbisauflauf. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Fettreduzierter Cappuccino, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtelina, Buko Balance, Wasa Vollkorn. 더보기

219 kcal

운동: 이소라 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기

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