Chiaretta_2002_님의 저널, 2020년 11월 10일

ciao... mi dispiace per i tuoi problemi di salute e sono felice che stai affrontando la cosa per venirne fuori. se ne senti il bisogno fatti aiutare da qualcuno perché non è un percorso semplicissimo. comunque ogni giorno passato senza vomitare è un grande traguardo😊 per il peso, sinceramente io al momento non me ne preoccuparei minimamente. anzi, se elimini la bilancia è meglio così eviti di innescare il problema "ansia da aumento di peso" che ti potrebbe far ricadere nelle vecchie abitudini. comuqnue stai tranquilla, è normale che il peso ora oscilli un pò, appena il tuo corpo si sarà abituato a mangiare correttamente saprai qual' è il tuo peso effettivo 

Grazie mille! So che è un percorso difficile ma sono determinata al 100% perchè non voglio rovinare ulteriormente il mio fisico, l’ho gia fatto per troppo tempo. Per quanto riguarda la bilancia, proveró a eliminarla per un po di tempo anche se sarà piuttosto difficile perchè ormai mi peso ogni giorno da 2 anni e mezzo😞 

Ehh.. Immagino. Purtroppo è una questione di abitudine. Se sei l'unica ad usarla toglila letteralmente dal bagno... Buttala in qualche armadio. Se non la vedi ti viene meno la tentazione di usarla... Sono felice di sentirti così determinata😊 un passo alla volta senza fretta💪😉 

❤️ 

Giuro che ci sto provando, ma non é per niente semplice...so perfettamente che pesarsi ogni giorno non é una cosa sana, ma a piccoli passi spero di farcela. Son gia abbastanza felice fi non aver volitato per questi 3 giorni e di aver continuano a mangiare “normalmente” nonostante il peso sis salito...speriamo bene🤞🏻🥺 

Grazie mille! Lo farò❤️ 

Ma scherzi? Sei stata bravissima. Anche perché se pensi che 3.5 giorni per 4/5 volte sono circa 16 volte che non vomiti più, sei stata un genio. Vai vai tifo per te.  

Grazie davvero❤️Ce la sto mettendo tutta 

Antonio buttare del tutto la bilancia potrebbe essere controproducente... Noi donne ci facciamo un sacco di problemi inesistenti, tra cui quello del non poter controllare il peso😅 se butto la bilancia e magari tra una settimana mi vedo più gonfia del solito parte l'ansia "oh, cavolo.. E se sto esagerando e ho messo già su 10kg???" . Avere la bilancia in questo caso è come per te avere i dolcetti da assemblare in dispensa: so che in caso di necessità ce l'ho e non vado nel panico rischiando di correre al supermercato più vicino e fare scorte di schifezze. Quindi la bilancia per me è da tenere. Smettere di pesarsi è come iniziare a mangiare sano, ci va tempo e deve essere graduale per non rischiare di ricadere nei soliti schemi. Quindi Chiaretta se sei abituata a farlo tutti i giorni potresti iniziare a farlo 2 volte a settimana per poi passare a una a settimana e così via arrivando a 1 volta al mese. Poi non so se sei in normo peso o sottopeso... Nel caso tu sia sottopeso allora aumentare di qualche kg non sarà un problema ma anzi una cosa positiva. Se sei normopeso, anche se mettessi su 3-4 kg finché non arrivi alla soglia del sovrappeso non è un problema quindi non me ne preoccuperei. Prima ricomincia a mangiare correttamente, poi eventualmente imposti una dieta se sarà necessario perdere qualche chilo 

Allora mi peserò tra qualche giorno, o magari tra una settimana dato che deve venirmi anche il ciclo e il peso sicuramente salirà. Nel frattempo continuo a mangiare cone sto mangiando in questi giorni e vedremo se riuscirò piano piano ad uscirne 

Se non hai ansia puoi pesarti anche tra 2 mesi, non è un problema. L'importante è che riesci a restare tranquilla per continuare questo percorso nel migliore dei modi😉 e ancora complimenti per aver deciso di reagire !💪😊 

credo in te, stai già facendo grandissimi passi 

Chiaretta, ti dico solo che hai fatto bene a scrivere e a condividere la tua situazione; questo è già un grande passo in avanti. Come hai visto la comunity è sempre presente per sostenerti ed aiutarti come può, anche solo con un piccolo incoraggiamento, come nel mio caso. Fai le cose con calma ma cerca di non mollare! Avanti cosi! 

Grazie davvero, mi date un sacco di forza❤️ 

ho sofferto di bulimia anche io in fase adolescenziale. arrivavo da una fase di sovrappeso e mi piaceva vedermi magra. ero troppo ingenua per capire che era una malattia la mia...ne sono uscita piano piano, ci vuole molta forza di volontà, a volte più per non vomitare che per buttarsi col paracadute. vedrai che ce la farai. il peso oscilla sempre, anche nelle persone senza questo tipo di problematiche. è solo un numero. Non ci pensare e vivi la tua vita al massimo. Sii sempre la versione migliore di te stessa in questo momento  

È vero, la cosa piu complicata è non vomitare, ci vuole tantissima forza di volontà e infatti sono felicissima di aver “resistito”in questi 5 giorni. Detto ció per quanto riguarda il peso credo sia anche dovuto al preciclo quindi cerco di non farmi troppe ansie. Per il resto grazie mille❤️