2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1296 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: 7-11 醬油膏, 白飯, 煎雞蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 점심 식사: 甜柿, 味全 每日C柳橙汁, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. 저녁 식사: 啤酒, 炒青菜, 高麗菜, 家樂福 冷凍薄鹽土魠魚切片, 杏鲍菇. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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