2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2095 kcal
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지방: 80.30g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 203.97g.
아침 식사: Lindt Excellence Ingwer-Limone, Alpro Sojadrink Bio, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kerrygold Butter, DM Leinsamen Geschrotet , Davert Geschälte Hanfsamen , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Ei, Demeter 4-Korn-Flocken, Kaffee, Brezelino Brezelino Sesam, Datteln-Frischkäse. 점심 식사: Bulgur-Kasha, Edeka Spitzkohl, Möhren, Äpfel, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Liakada Oliven, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Loukoumi Mini Bites Assorted, Gut & Günstig Walnusskerne, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Tuffi Speisequark 10%, Äpfel, Hokkaido Kürbis. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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