2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1540 kcal
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지방: 84.72g | 단백질: 109.52g | 탄수화물: 84.75g.
아침 식사: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. 간식/기타: Окей Груша Конференс, Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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