2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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839 kcal
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지방: 28.20g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 51.30g.
점심 식사: Woolworths Wholewheat Pita Bread, Red Onions, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Baby Spinach, Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Smoked Pork Rashers , Chickpeas, Red Onions, Mushrooms , Green Peppers , Woolworths Baby Marrows, Woolworths Butternut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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