2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1439 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: Yogurt Intero al Naturale, Caffè Zuccherato, Premier BCAA High, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mandarino, Insalata di Pollo. 저녁 식사: Mandarino, Banana, Petto di Pollo, Pane Bianco, Uovo, Polpette di Manzo. 간식/기타: Zenzero Candito, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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