2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1545 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 195.24g | 탄수화물: 37.55g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Valess Vegetarische Schnitzel , Milfina Cottage Cheese 0,9% Fett. 저녁 식사: Milfina Cottage Cheese 0,9% Fett, Ja! Räucherlachs. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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