2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1588 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 111.89g | 탄수화물: 126.85g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Argeta Паштет из Тунца, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 점심 식사: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72%, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Помидоры. 저녁 식사: Семенишна Молоко 3,5%, Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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