2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1770 kcal
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지방: 83.59g | 단백질: 100.51g | 탄수화물: 163.97g.
아침 식사: Приготовленная Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Винегрет, Пюре из цветной капусты, Петруха Сердце Куриное Туш. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат овощной с кукурузой, Полоцкие Хлебцы Гречневые. 저녁 식사: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Миндаль, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Финик, Груша. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Снов Масса Творожная с Изюмом, Блины на Кефире. 더보기
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1804 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, 타원형 트레이너 - 16 분, Google Fit - 22 시간 54 분. 더보기
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안정된 체중
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