2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1466 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 134.27g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Hummus, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Erasco Graupentopf. 저녁 식사: Rotbarsch, Butter, Vitaquell Kürbis Salat. 간식/기타: Weißwein, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Quark, Reiswaffeln, Gurke (mit Schale), Lidl Körniger Frischkäse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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