2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1185 kcal
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지방: 47.79g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 141.71g.
아침 식사: Alpukat, Kacang Tanah, Pepaya, Quaker Oat. 점심 식사: Sambal Goreng, Kacang Tanah, Daun Singkong, Petai, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Kacang Tanah, Daun Singkong, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 간식/기타: Kacang Tanah, Jambu Biji, Pepaya. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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