|
Снова привес, но он маленький. Встала раньше обычного на более чем 2 часа. Уверена, что встань я раньше - был бы минус. Сегодня выхожу первый день на работу после отпуска, так что, теперь буду привыкать к новому режиму. Еду на сегодня не подготовила, но я намерена исправляться!
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
212 kcal
|
지방: 5.66g | 단백질: 8.76g | 탄수화물: 31.57g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|