2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1478 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 112.17g | 탄수화물: 98.39g.
아침 식사: Гречка, Омлет или Яичница, Груша. 점심 식사: Нуранье А Фаршем. 저녁 식사: Курица Вареная. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Food 2B Good Медовая Гранола, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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