2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
|
1712 kcal
|
지방: 70.29g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 133.45g.
아침 식사: Белорусский Дворик Ветчина по-Царски, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Помидор Тушеный. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Ого Сушки Кроха с Маком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|