asdfonsecaz님의 저널, 2020년 11월 9일

2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

90 kg 지금까지 감소한: 30 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:

185 kcal

지방: 1.51g | 단백질: 7.51g | 탄수화물: 34.48g. 아침 식사: Pão Francês, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar. 더보기

3797 kcal

운동: 운전 - 34 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 8 시간 13 분, Google Fit - 7 시간 13 분. 더보기

주 2.1 kg 증가하기


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asdfonsecaz님의 체중기록