2013년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 9일:
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1688 kcal
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지방: 72.95g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 204.73g.
아침 식사: Kiwi, Salatgurke, Ehrmann Joghurt, Salatsauce, Mühlenhof Schweinebraten, Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Ditsch Laugenbrezel. 저녁 식사: Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Gouda Jung, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Tomaten, Crepe. 간식/기타: Snickers Mini Snickers. 더보기
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2617 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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