2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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1319 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 152.31g.
점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, ノーベル VC3000のど飴, Белый Рис, Зеленый Перец, Приготовленная Морковь, セブンイレブン こんにゃく, Семга на Гриле, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хурма, Груша. 저녁 식사: セブンプレミアム マヨネーズ, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1788 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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